乐9娱乐场开户 爷爷奶奶都把瑜伽练得辣么6,你为什么还不开始?

2020-01-08 09:22:59

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乐9娱乐场开户,当你还在怀疑自己能不能练瑜伽时

爷爷奶奶们已经把瑜伽练得炉火纯青了

看完她们的瑜伽经历

你会被瑜伽的神奇所震撼

在anna85岁练习瑜伽之前,她以为此生将要在轮椅上度过。她患有严重的驼背,一直忍受着脊柱问题。

直到2014年年底,她遇到了瑜伽老师jesien,jesien通过瑜伽帮助anna进行脊柱保健,改变她的驼背姿势。使原本弓曲的背部变得挺立起来。

看一下这个惊人的对比图吧!

在开始练习瑜伽之前,anna对自己的情况感觉很低落,但是现在的她转变如此大,身体姿态改变了,对于自己的人生也更加积极阳光快乐了!

“我现在感觉非常好,因为我可以独自开车,并且可以做很多之前无法做的事情,” 安娜说:“我很愿意把这一切推荐给其他人。”

直到现在,anna依旧保持每周2-3次的练习频率,anna的女儿说:“瑜伽真的可以让她活的更好!”

他被誉为“中国第一瑜珈老人”,从62岁开始自学瑜伽,至今已20多年。

在接触瑜伽之前,沈维德大部分时间是在病魔缠身的痛苦中度过的。一次偶然的机会,他开始坚持练习瑜伽。

通过20多年的瑜伽练习,沈维德身体柔韧性不断增强,筋骨也日渐强壮,退休前身上的老毛病都不见了。

2000年,上海中医药大学对他进行了一次脉象测试,结果表明,他的生理年龄比实际年龄年轻18岁!

康光英从61岁开始练习瑜伽,至今已经坚持15年了。

虽然高龄,但康奶奶身体一点不输给年轻人,瑜伽不仅治好了康奶奶几十年的颈椎病和肩周炎,而且每次体检身体各项指标都达标。

2013年,70岁高龄的康奶奶创立了襄阳老年大学瑜伽班。据介绍,从学校请康奶奶开设瑜伽班以来,瑜伽班从2个逐渐增加到9个,目前发展到了25个,就这样还有人反映报不上名。

现在,康奶奶教过的瑜伽学生已有上千人。“延缓衰老,抵抗疾病,让自己白发红颜,让退休生活健康时尚”,这是康奶奶的瑜伽养生之道,并希望能有更多的老年人开始瑜伽,享受健康。

1950年生的他,今年已经68岁了,如果不说,真的让人猜不出他的年龄。

当自己爆出年龄时,连主持人都感到不可置信,问他保持这么年轻的秘诀是什么?“老鲜肉”胡海说:有一个非常好的办法,那就是,练瑜伽!

俗话说:“筋长一寸延寿十年”,胡海说:我每天都坚持练瑜伽的。难怪胡爷爷看起来这么年轻!

在年轻的时候遇上瑜伽

是上天的祝福

在年老的时候遇上瑜伽

是上天的眷顾

爷爷奶奶们都把瑜伽练的那么6

你为什么还不开始!